夏日如何选择太阳镜 专家：不是颜色越深越好

夏季来临，不少人习惯戴上一副太阳镜遮挡刺眼的阳光，但并不是什么太阳镜都可以保护眼睛。中国计量科学研究院的王莉茹主任提醒说，佩戴太阳镜是保护眼球免遭紫外线损伤的较好方式，但要特别注意太阳镜的选择，否则适得其反。

阳镜有何区别

最新的研究表明，不同款式的太阳镜对遮挡强光刺激的程度有很大的差别。就尺寸而言，在挑选时可适当大一些。旅游太阳镜大都没有光度，可不受瞳孔距离的限制，镜面稍大一些可以使视野更加开阔，但也要使眼镜臂的重量平均分散于耳朵及鼻梁上。一般说来，旅游眼镜要比普通眼镜略大4—6毫米为佳。

就颜色而言，颜色深的太阳镜可以有效遮挡强光，其在可见光区域的透射比可能只有10%—30%，而浅色太阳镜在可见光区域的透射比一般为40%—80%不等(普通无色眼镜片在可见光区域的透射比一般可达到90%—99%)。不同颜色的太阳镜遮挡紫外线效果应该是一样的，不会因为颜色深浅而产生差别。

正确选择太阳镜

解放军304医院眼科副主任医师郭青介绍说，戴颜色过深的眼镜会使眼睛处于暗房环境，人的眼睛在阴暗的环境下瞳孔会自动扩大，瞳孔长期扩大容易引发青光眼等病症；劣质太阳镜还会造成更多紫外线透入眼睛，容易引起白内障、日光性角膜炎、角膜内皮损伤和眼球黄斑变性等疾病。

专家介绍，选购太阳镜时，首先要检查镜片的质量。在选择时注意镜片表面要光滑，无磨痕、气泡，将镜片平放，从水平方向向上看镜片无翘曲。可将太阳镜拿到距眼睛45厘米处，透过眼镜观察周围的垂直线和水平线，比如窗户框或门框等，再将眼镜上下前后移动。如发现直线歪曲或摆动的情况，说明该镜片变形，不宜购买。凹凸不平或有痕迹、气泡的镜片，戴上后会引起头晕等不舒适感，也不宜选购。其次，应该注意镜片的颜色。要使眼睛不受红外线、紫外线的辐射，眼镜的颜色应有足够的深度。一般以深灰色为佳，深褐色和黑色次之，蓝色和紫色最差，因为这两种镜片会透过更多的紫外线。黄色、橙色和浅红色的尽量不用。

郭青特别提醒，为避免阳光对孩子眼睛的过度刺激，可以给儿童戴太阳镜。但有的家长随便给孩子买一副太阳镜，孩子戴上后感到很新奇，挺高兴，殊不知，由此可能会使孩子陷入弱视的困境。专家建议，不要长期给儿童戴深色的太阳镜，以免影响视觉发育，导致形成弱视；并且，轻易不要给孩子配戴未经检测的太阳镜。

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太阳镜综合征，是指长期戴太阳镜，而造成视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。这种病症体现为多种不适感觉，如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感，呼吸时症状更加明显，很像感冒，还有人感到像有小虫子在脸上爬走，上颌牙龈麻木，上门齿感觉不适，局部血液循环不畅引起皮肤炎症、眼睛酸胀、视力减退。这些不适，多在戴太阳镜的2-3周后出现。

预防太阳镜综合征，一是要正确选择和合理使用太阳镜。要选择双瞳孔的距离与个人脸型相一致的框架眼镜。另外，尽可能不戴大型太阳镜，必须戴时要缩短戴镜时间，摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10-20次。一旦出现了太阳镜综合征时，应立刻停止戴太阳镜。