怎样缓解烈日、空调和电脑等对眼睛造成的伤害？

　　戴上一副眼镜，无疑是迄今为止人们找到的补偿和治疗视觉缺陷的最有效的方法。无论你是室内派，还是户外派，都可以——

　　户外派必备——太阳镜

　　夏日阳光充足，照射强烈，特别是正午前后烈日炎炎，眼睛是最容易受到损害的部位，眼睛敏感度高，容易受外界光线的影响，阳光中的紫外线对眼睛伤害较大。

　　阳光中的可见光光线最为强烈，光束集中，亮度高，对眼睛的刺激很大，另外阳光中的红外线也极易透过眼睛的晶状体对眼底产生伤害，这些光线会引起眼睛酸涩、发热、畏光等不适。

　　应对烈日，太阳镜必不可少。浅灰、浅绿、蓝灰色这些真正有遮阳效果的太阳镜，因为具有相对柔和的色彩，镜片平整，清晰度高，具有玻璃、树脂等材质，镜片采用偏光镜片，因而具有极好的防光效果，能够有效地减少或防止强光对眼睛的损害。戴太阳镜还可以有效防止紫外线对眼睛的损伤。

　　此外，为达到美与健康的双重功效，太阳镜无论在款式、色彩还是材质上都打上了时尚的烙印，色彩方面可谓五彩缤纷。

　　除了传统的黑色、深蓝色，最抢眼的还是浅蓝、紫罗兰、浅粉、橘黄、淡绿、浅黄。款式方面主要突出弧线美，着力表现的是弧线的流畅美。纤细的设计、圆润的线条，不经意间，营造出精致的感觉。太阳镜不仅能够防止紫外线对眼睛的刺激，同时还能为形象加分。

　　室内派必备——防辐射镜

　　电脑族、电视族与长期置身空调环境下的工作人员，发生眼问题的几率逐年上升，发病年龄趋向年轻化。长期观看电脑屏幕，电脑辐射成为人眼健康的最大威胁，出现疲劳、疼痛、眼睑沉重、红、水肿、眼部刺激症、调焦出现问题、眼球干痒、眼肌紧张等。

　　想要把电脑辐射对眼睛的伤害降低到最小程度，可考虑戴防辐射眼镜。防辐射眼镜配装的是防辐射眼镜片，所谓的防辐射眼镜片就是在眼镜的镜片加工过程中首先在材料里掺和一些化合物介质可起到一定的滤波作用，加上在镜片上镀上相关的防辐射膜层。

　　电脑的辐射是来自于电磁波，防辐射眼镜上的防辐射膜以光的波动性和干涉现象为基础，使得膜层前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消了辐射，达到防辐射和减少辐射的目的。这种加防辐射膜的防辐射镜片具有相当好的防辐射作用。