远眺——保护视力的有效办法

　　远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼远望时睫状肌得到了充分的休息。青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来多看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星、白天也可以选择远方某一建筑作为目标。

　　远望是提高视力的一帖良方，远望应该为每天不可缺少的活动项目。[绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。